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此外，寝息和压力处理也阻截冷漠。寝息不及会导致激素失衡，加多食欲，进而导致腹部脂肪堆积。每天保证7-8小时的高质地寝息，有助于退换代谢。

终末，保捏永恒健康习气比短期快速减脂更热切。幸免顶点节食或过度通顺福建喜相逢汽车服务股份有限公司，以免影响体魄机能。通过合理饮食、法例通顺和高超作息，身手健康灵验地减少腹部脂肪，闭幕长久的身体处理。